一天3-4次大便是不正常的。正常情况下，每天大便的次数在1-2次，大便成形，颜色黄色或金黄色。一天3-4次大便，如果大便成形，没有腹痛等情况，可能是由于饮食过多导致的。如果大便不成形，成糊状或者是稀便，要考虑是否是由于饮食不当导致的消化不良。
要注意清淡饮食、少食多餐，避免生冷油腻、辛辣刺激性的食物，必要时可以适当服用助消化的药物以及益生菌。如果每天大便3-4，伴有腹痛等症状，要排除肠炎的可能，需要去医院进一步通过大便常规检查、肠镜检查，明确诊断再针对性治疗。