胃反酸、想吐，大多是由于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病导致的症状，与不良的生活习惯有直接的关系，比如饮食不规律，长期不吃早餐，容易导致胃酸损伤胃黏膜引起恶心、想吐的症状。喝太多碳酸饮料以及抽烟、喝酒，也会引起胃酸的反流。吃完饭后立即上床睡觉，会提高食物反流的发生几率。建议规律进食少食多餐，戒烟酒，少喝碳酸饮料以及浓茶咖啡，避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。饭后适当进行活动，促进胃肠道的蠕动。如果有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，需要针对病因进行规范性的药物治疗。