便秘病因多样性，多为器质性或功能性病变，一般考虑为胃肠蠕动减慢引起。器质性病变如直肠脱垂、肛门括约肌痉挛、胃肠道肿瘤、疝以及一些全身性的疾病等。功能性引起的原因有饮食不当（如进食过于精细而缺乏粗纤维）、平时运动活动少、排便习惯不好、滥用泻药或者心理障碍等精神因素，一些胃肠功能紊乱的患者也容易出现便秘。一般情况下除了可以口服通便润肠的药物，如麻仁滋脾丸进行改善，还可以多吃有助于排便的水果、蔬菜，如火龙果、熟香蕉、苹果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜、芹菜、西红柿等，按照自己爱好口味组合打成汁，配合酸奶、蜂蜜等。饮食上要清淡一些，多吃粗纤维食物，多喝水，加强运动促进胃肠蠕动，必要时消化科检查明确诊治。