女性亚健康症状

2018-10-23 14:07

病情描述:

女性亚健康症状

翁洁群
翁洁群副主任医师广西壮族自治区荣誉军人康复医院

擅长: 擅长妇产科所有疾病的诊治和妇女保健,特别是盆腔炎、内...

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女性亚健康的症状主要有:1.容易疲劳、不论上班还是下班,都感觉到精力不充沛。2.内分泌失调,主要表现就是月经失调,月经量少,月经期延长,未进入更年期,月经就早早没有了,或者是月经量过多,导致贫血,3.心理不平衡,工作和生活不公平,自己感到压抑和焦虑,解决的方法就是:调整饮食和睡眠,月经期避免精神刺激和精神波动,经前多吃水果,加强营养。感到焦虑和压力时,找朋友和亲人倾诉,还可以找心理医师帮助。亚健康状态通过自我心身调整,是完全可以恢复的。

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