九个月宝宝一天的食谱

2018-10-26 13:55

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9个月的宝宝已经添加辅食,每天可以吃1-2次饭,1次水果,4-5次奶,能够学会用杯子进行喝水,自己抱着奶瓶吃奶。辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。
要每隔3个小时吃1次奶或者饭,每天必须要吃新鲜的蔬菜和水果,水果以应季为主,这个时候宝宝每天还是得保证600-800ml的乳类,因为乳类仍然是宝宝营养的主要来源。宝宝现在已经从泥状食物过渡到末状食物,如果出牙以后可以进行咀嚼时,建议慢慢向碎渣样食物过渡。

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