喝蜂蜜白醋水，对于减肥来说并没有什么实质性的帮助，如果没有严格控制饮食，并适当增加运动量，喝这些东西，肯定喝得越多，反而越长胖，因为蜂蜜也是含有一些能量的，喝蜂蜜白醋水不会帮助消耗能量，反而增加了能量的摄取量，当然会长胖了。如果想减重，必须要严格的控制饮食，适当的增加运动量，这个是基础。如果这个基础没有控制好，喝蜂蜜水、白醋水、荷叶水等，不管什么水都是没有什么帮助的。