脚部的骨头还是比较多的，包括踝骨、跟骨、距骨、跖骨、楔骨、趾骨等等。以上诸骨如果发生了骨折，首先应该考虑骨折的对位对线情况，尤其是波及关节面的骨折，更要求解剖复位，以减少日后发生创伤性关节炎的可能性，在此基础上讨论吃什么才更有意义。发生骨折以后，应该加强营养，合理膳食，多食用植物蛋白，比如豆制品以及鱼肉、禽类以及蛋类含蛋白质比较丰富的食物。多食用白菜、芹菜、韭菜等纤维素比较多的食物，多配合新鲜的水果、青菜；间断喝骨头汤，并且要注意多晒太阳，以增加钙的吸收与转化。