产后子宫收缩可能是因为产妇精神过度紧张或精神压力过大、内分泌失调、激素分泌失衡、体质下降，甚至子宫过度膨胀所导致的。如果是短期的子宫收缩也是正常的现象，不需要过度的担心，也不要给自己太大的精神压力。
要适当的放松自己的心情，可以通过简单的运动调节自己的身体状态，也能够提高自身的免疫能力，使自己的身体达到健康的状态。产后孕妇也要注意饮食方面的搭配，一般产后的女性都处于哺乳期阶段，因此也要注意营养的补充，也有利于婴儿的成长。