月经前后一周的时间都属于女性的安全期，来月经的第14天左右是排卵日，可以通过排卵试纸的方式进行检测，这样也能够了解到自己是否存在怀孕的问题。在安全期怀孕的几率是比较低的，因此在备孕阶段可以检测自己的排卵期和排卵日，这样也能够有效的提高怀孕的几率。在月经期间也要注意身体方面的保养，尽量不要吃过于辛辣、生冷的东西，否则也可能会引起腹痛或其他身体不适的反应，尽量以清淡的食物为主，补充体内所需的营养物质，尽量做到营养均衡，保证自身的健康。