出现仰面睡觉有窒息感，应该结合是否有心脏合并的相关疾病，例如心绞痛；还需要考虑睡眠呼吸暂停综合征，建议先去心内科进行相关检查，如动态心电图等，如果正常，再去五官科进行完善检查，确定是否有睡眠呼吸暂停综合征。要保持精神上的放松，睡觉时尽量采取侧卧位，睡前不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要喝大量药物，要增强自身锻炼。