便秘的时候最好喝普洱茶，因为普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。现在饮食不正常的现代人在咖啡因、单宁酸的长期影响下，常有搜肠刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘。便秘关键在于排便习惯和生活习惯方面的调理，饮食方面应该尽量多吃一些蔬菜水果，避免吃生冷油腻，辛辣刺激性的食物，如果便秘严重的话，可以服用药物治疗，应该养成每天定时排便的好习惯。