益力多是一种活性乳酸饮品，目前没有报道明确指出其可以缓解便秘，但是经常喝活性乳酸饮品确实对人体肠道功能有一定的好处。每瓶益力多含有100亿活性乳酸菌，可以活着到达肠道，维持肠内平衡，增加有益菌的同时减少有害菌及有害物质，从而改善排便情况，增加机体免疫力。只有常喝才具有上述效果，但是由于其中含糖量高，所以易导致肥胖、糖尿病及高血压等。