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吃胡萝卜的好处很多,它可以健脾消食,还可以补肝明目等等。在临床上,胡萝卜能作为一种营养丰富的食材,可以纠正人的营养不良,而且对于视力下降、便秘,还有高血压、胃肠道不适等等,都可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/19 收听(14850)
"胡萝卜榨汁的好处:1、能够清热解毒,从中医食疗的角度来讲胡萝卜榨汁性味甘、辛、平,对于内热所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、疖肿、麻疹的人,如果适当喝胡萝卜榨汁有很好的清热解毒的好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(13641)
适当地生吃胡萝卜有以下好处: 1、控制超重与肥胖:适当地生吃一些胡萝卜,本身的能量并不是特别高,还能够为机体补充一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,增加...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/22 播放(55206)
生吃胡萝卜唯一的好处是利用了胡萝卜中的膳食纤维,起到了通便的作用。胡萝卜中对人体有益的成分是β-胡萝卜素、维生素A以及维生素E。因为胡萝卜中的β-胡萝卜素只有和脂肪、油脂...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放(50393)
胡萝卜对眼睛的好处有很多,胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素可以参与眼部的视网膜、角膜等组织细胞的代谢,是维持神经功能细胞完整的重要元素。所以胡萝卜对眼睛的神经...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/31 播放(80605)
"胡萝卜从中医食疗的角度上俗称小人参,所以足以看出每天吃一点胡萝卜,对于气血的补充能够起到很好的作用,尤其是肺气、脾气都能够得到很好的激发。从西医的角度上胡萝卜当中含有丰富的β...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/14 收听(18801)
吃胡萝卜后,一般有以下几点好处: 1、提高视力水平、缓解视力疲劳:胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,β胡萝卜素进入体内能转化成维生素A,而维生素A为构成眼睛视网膜...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放(86347)
食用生的胡萝卜,对于正在减重的人群而言,可能会获得以下几种好处: 1、提供少量糖分:保证少量的糖分摄入; 2、提供膳食纤维:改善肠道功能;
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/12 播放(93729)
吃胡萝卜的好处如下: 1、胡萝卜主要含有胡萝卜素,可以在身体内转变成维生素A,维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长,在预防上皮细胞癌变的过...
秦文君│山西省中医院
2019/11/14 播放(62442)
"适当多吃西兰花的好处:1、能够提高机体免疫力,因为西兰花当中含有丰富的维生素C,而维生素C能够很好的促进众多免疫物质的生成,通过多吃西兰花补充维生素C,在提高机体免疫力方面的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/28 收听(95327)
"适当的多吃鸡肉的好处:1、能够温补阳气,因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味偏温热,对于阳气不足所导致的手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠的人,适当多吃鸡肉有很好的温补阳气、缓解症状...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(96900)
适当多吃鸡蛋,有以下好处: 1、缓解眼睛疲劳:鸡蛋富含维生素A,而维生素A能够为眼睛提供丰富的感光物质,因此对于经常用眼的人,比如经常看电脑、手机和电视屏幕的...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(64446)
"多吃大枣:第一个好处,可以补中益气,因为大枣入脾经和胃经,通过滋补后天之本的脾胃,对于脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振的人,能够起到很好的补中益气的好处。第二个好处,可以养血安神...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(89379)
"多吃葱的好处:一、有很好的预防和缓解感冒的好处,因为葱中含有非常丰富的硫化物,而含硫的化学物质能很好的杀灭细菌和病毒,对预防感冒有明显的好处。二、可以温补阳气,因为中医食疗认...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/15 收听(39859)
"多吃柠檬:第一个好处,可以生津解暑,因为柠檬当中含有丰富的有机酸,能够很好的刺激口中津液的生成,因此对于暑热伤津、中暑烦渴的人,如果适当的食用柠檬,都有着很好的生发津液、解除...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/10 收听(82251)
"多吃核桃的好处如下:1、能够益智健脑,因为核桃当中含有丰富的多不饱和脂肪酸,能够很好的发挥大脑细胞的功能,对于神经系统的代谢有很好的调节作用,有较强的益智健脑的好处;2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(32045)
"适当多吃黄豆的好处:1、能够宽中导滞,对于食积泻痢、腹胀食呆的人,适当吃黄豆有很好的宽中导滞的好处。2、能够健脾利水,对于脾虚水肿、腹水的人,适当多吃黄豆有很好的健脾利水的作...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(31455)
桃子中含有大量的葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、等营养物质。首先,多吃桃子可以润肠通便,桃子中的果胶和膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,清理肠道中的废物,并且促进...
周毅│湖北省中医院
2020/04/03 收听(50325)
适当的多吃西瓜的好处:1、能够利尿消肿,对于小便短赤导致的腹水、浮肿,适当多吃西瓜有很好的通利小便、消肿的好处。2、能够辅助降低血压,因为西瓜当中含有丰富的钾元素,而钾元素能够...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(69021)
多吃糙米可以补充较多营养素,防范多种疾病,增强消化能力。糙米是稻谷脱壳后,保留胚和皮层的米粒,相对大米含有较多的蛋白质和脂肪成分,保留了膳食纤维、谷维素、维生素以及矿物质...
汪余勤│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/10/27 播放(95810)