胸部肌肉出现拉伤后，要尽可能的减少胸部肌肉的活动，避免加剧进一步的损伤，损伤的急性期即72小时内，最好给予局部冰敷，一方面起到镇痛的作用，另外一方面减少毛细血管的进一步出血。72小时以后局部出血停止，考虑给予局部微波、烤灯等等活血化瘀的治疗，外敷一些活血化瘀的膏药也有促进血肿消散的作用。
患者疼痛症状比较明显的时候，可以口服塞来昔布、洛索洛芬帮助镇痛治疗，另外口服一些云南白药的胶囊也有镇痛、止血和消肿的作用。在整个治疗期间注意减少肌肉的活动，注意保暖、避免受凉，肌肉拉伤在短时间内都可以得到恢复。