肌肉痉挛也叫抽筋，抽筋大多是缺钙、受凉引起，平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。如果还无改善，就应到医院检查治疗。发生肌痉挛时，只要向相反的方向强力拉痉挛的肌肉，使之拉长，一般疼痛都可以得到缓解。处理时要注意保暖，牵引用力要均匀，千万不要太大力，以免造成肌肉的拉伤。