早餐：200克鸡蛋，200克豆浆，100克玉米。午餐：100克大虾，100克粗粮米饭，100克蔬菜汤。晚餐：100克面条，200克鱼，100克猕猴桃，蛋白质，钙质，都不可少，从而控制孕妇的血糖，要少量多餐，除了早餐午餐晚餐以外要适量加餐，把饮食均衡一下，建议少吃米饭，多吃蔬菜，适量运动，慢走，控制血糖。