失眠按摩哪能快速入睡
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失眠按摩哪能快速入睡
孙旭红主任医师锦州市中心医院
擅长: 脑出血、脑血栓、脑梗死、脑梗塞等脑血管病，以及头痛、脱髓鞘性疾病、痴呆、帕金森病、阿尔茨海默病、癫痫等神经内科疾病的诊治，在脑血管病诊治方面有较深的造诣。
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常见引起失眠的原因有心理因素和疾病影响：1、心理因素：可以放松心情，做心理辅导，最主要的是不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。2、疾病影响：可以在控制病情，缓解病情带来的焦虑情绪之后，按摩两眉头连线中点的印堂穴可以镇静安神，按摩耳垂后凹陷与枕骨后凹陷连线处的安眠穴可以镇静助眠，按摩小指侧腕部横纹凹陷处神门穴可以助静安眠。
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