益生菌可以治便秘，肠道内菌群失调后可以出现便秘或者是腹泻的症状，益生菌可以使肠道菌群正常，治疗便秘和腹泻。宝宝便秘，平时应该多喝温水，少次多量的喂，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃油腻，辛辣，刺激等食物。口服益生菌时，应该用45度的温水冲服，避免水温过高，破坏益生菌的活性，口服益生菌的同时避免服用抗生素类药物。