月经刚刚结束的时候，由于子宫颈口还没有完全闭合，所以汗蒸的话容易引起受凉而导致月经不调的发生，所以一般建议月经结束三天之内是不能汗蒸的，如果汗蒸的话，最好等月经结束三天以后汗蒸，这样就可以预防宫寒的发生，汗蒸有利于祛除湿气，有利于预防月经不调，所以如果汗蒸，最好还是再等几天，避免汗蒸引起月经不调的发生。