感冒的饮食

2019-05-04 15:50

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感冒期间的饮食,需要根据感冒的症状来决定。如果感冒的症状非常的轻微,只有不怎么明显的发热以及打喷嚏、流鼻涕,在饮食上没有特别需要注意,与平时的饮食差不多就行。但是要尽量的多喝水,补充水分。如果感冒的症状稍微重一些,发热比较明显,食欲也受到一定的影响。饮食方面就要以清淡为主,吃容易消化的食物。因为这个时候食欲下降是胃肠道消化功能下降的标志,如果吃得特别饱、特别越多,其中吃油腻以及鱼肉的食物比较多就有可能导致消化不良。这样就会出现食欲进一步下降、腹胀,甚至恶心、拉肚子的表现。感冒的饮食主要就是注意以上方面。

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