感冒多喝水有用吗

2018-09-28 11:58

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感冒时喝水是为了排毒,而不是水真的有治疗感冒的功效。如果饮水过量,肾脏有很大的负担,可能会对身体造成很大伤害。当发生呼吸道感染时,身体会释放大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时,喝入更多的水便会引起水分过剩,体内的电解质不平衡,造成低钠血症。
感冒期间应该间断性的喝水,1次喝一杯左右的量,不要超过300ml。间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样会对肾的负担很大。一天的饮水量不宜超过2000ml,这样既能保持对普通感冒饮水量的需求,也不会对下呼吸道感染有影响。感冒后除了在饮食上要注意外,还要多卧床休息。充分的休息能帮助复原体力,用来抵抗感冒病毒。洗热水澡,散步,用盐水漱口,饮食清淡,都是帮助感冒尽快恢复得好办法。

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