眼部胀痛的预防首先是要积极治疗原发病，如青光眼等，防止原发疾病的进一步发展引起眼部胀痛，同时在日常生活中要注意对眼的保护，避免过度用眼，防止眼睛受强光刺激等。
1、减少手机、电脑等电子产品的使用。
2、眼部疲劳时可通过做眼保健操缓解。
3、使用各类眼部用药时应在医生的指导下使用。
4、高度远视患者避免长期处于暗光环境、伏案工作。
5、积极治疗原发疾病，如青光眼，合理控制症状进展。