在日常生活中要注意安全，出现活动障碍时应进行X线筛查，并通过改善身体平衡，增强体力，养成良好的生活习惯，可利用外在保护器来保护自己。
1、改善身体平衡，增强体力：经常运动有利于保持反应敏捷和肌肉强壮，运动有利益于身体协调，降低摔跤的可能性。
2、养成良好的生活习惯：有长期吸烟、过量饮酒、少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。
3、外在保护器：外戴的髋部保护器可以有效降低人因跌倒造成髋部骨折的几率，也属于骨折的预防措施。