建议早晨7-9点敲打胃经，因为足阳明胃经，流注时间为早上7-9点。敲打胃经需注意以下几点：
第一、从两大腿正面，即中心线，根部开始，自上而下，慢慢顺序指压至足面，再反向压回大腿根部，如此反复两次，每次按压以2-3分钟为宜。
第二、指压时要稍用些力量，以适当力度但不造成让患者感到伤害性的疼痛为宜。
第三、按压完，以合适力度轻拍胃经的循环部位。