瑜伽有可能导致半月板损伤，这是因为做瑜伽的时候，因为有的动作幅度比较大，会造成膝关节过度屈曲或扭转，从而引起半月板的损伤。发生半月板损伤以后，膝关节会有明显的疼痛，有的病人还会出现肿胀的现象，按压局部疼痛明显，蹲起有响声和卡顿的现象，拍膝关节核磁可以进一步明确半月板损伤的程度。
如果轻度的半月板损伤通过保守治疗大部分可以治愈，如果是三度的半月板损伤，需要做关节镜手术修复。所以做瑜伽的时候，首先需要热身，充分的使肌肉韧带放松，这样才能够减少半月板损伤的几率。同时避免幅度过大，超出关节的活动范围，以不引起疼痛为度。