碧生源减肥茶有清理肠道，避免油脂堆积，帮助排便泻水，促进新陈代谢的作用。碧生源减肥茶也会带来一定的副作用，副作用与个人体质有关，过度且长期的饮用会引起腹泻，造成脱水，容易引起体重反弹。饮用碧生源减肥茶排便量会达到5-6次/天，对人体有一定的危害。建议减肥要选择健康科学的减肥方法，在饮食上控制食欲，吃些新鲜的水果蔬菜；在运动上多做一些有氧运动。