打呼噜是由于睡觉的时候气道不通畅引起的，所以改变睡眠的姿势是一个方法，平时仰卧位睡眠的人可以改为侧卧位，可以减轻打呼噜。打呼噜常见于肥胖的人，所以减肥可以改善打呼噜。上面两种情况都不改善的话，就要考虑病理性的，一般常见于鼻部或咽部的疾病，必要时需要手术治疗。如果打呼噜很严重，甚至有睡眠呼吸暂停综合征的情况，就需要佩戴呼吸机进行治疗。