来月经的时候是可以吃香蕉的，香蕉含有多种丰富的维生素，还含有多量的微量元素，尤其钾元素含量最高。此外香蕉里面含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘等症状，所以月经期吃香蕉是没有禁忌的，只是不要吃得过多就可以。月经期饮食跟平常饮食保持一致即可，但是生冷的食物尽量少吃，以免引起胃肠道的不适，比如刚从冰箱里面拿出来的食物，尽量放到室温的时候再吃，其他的没有特殊的禁忌，蔬菜、水果、肉类等食品都可以多吃点。