头晕是大脑疲乏的信号，根据研究人脑中没有淋巴循环系统，只有在休息的时候脑内代谢废物毒素才通过脑脊液排出，另外入眠的时间也有一定的讲究，中医认为“子午觉”是最能帮助人解除疲乏的。如果错过这个时间睡眠质量会大打折扣，所以劳累后一定要及时休息补充睡眠，同时熬夜要消耗大量能量，熬夜后可以补充维生素。如果出现头晕要监测下血压，避免熬夜，患者可以服用养血清脑颗粒，并及时补充睡眠，也可以提高免疫力。