背痛的原因有很多，可能是腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生等都可能会背疼，首先可以在疼痛部位拔罐，效果比较明显。若疼的厉害，可口服布洛芬缓释片和甲芬那酸胶囊等药物来缓解，注意休息，避免受寒，劳累，久坐等非常重要。平时注意避免吃过凉过热刺激性的食物，注意身体保暖，平时适量运动，多喝水，建议适当减少重体力劳动。