失眠可能是和神经衰弱有关系。应该减少生活和工作中的压力、多吃一些补脑安神的食物、服用镇静安神的药物。用土秘方来缓解失眠也有很好的效果。土方法比较多：1.用鲜丹参、鲜酸枣仁水煎服；2.鸡蛋两个，枸杞和红枣十个，先将枸杞喝红枣煮水三十分钟、再放入鸡蛋煮熟；3.将山楂核炒焦以后捣碎、水煎以后加入适量的白糖；4.用猪心加三七和蜂蜜煮水喝。