后腿酸的原因有很多，这和性别、年龄都有很大的关系。比如女性腿酸，就有可能是月经期盆腔充血导致的压迫症状。老年人腿酸是因为身体机能的逐渐衰退，缺钙或缺钾引起的。青少年腿酸则是因为青春期发育需要的营养和维生素太多，造成的生长性的腿酸，可以补充钙质，牛奶，排骨，海带，虾皮等。出现腿酸的症状，可以坚持每天用热水浸泡下肢，缓解腿部的疲劳。还可以在休息的时候将腿部适当垫高，促进血液的循环。