腰5骶1椎间盘突出后，首先是要求患者卧床休息，避免弯腰抬重物，治疗可以口服布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊，疼痛严重者可以滴注甘露醇，来比林、糖皮质激素；物理治疗包括射频，中频理疗，消除神经根水肿，牵引拉开椎间隙有利突出的椎间盘还纳复位，针灸，推拿按摩、脊椎矫正疏通经络，活血化瘀，减轻症状。待症状消失后，针对性的做腰背肌的锻炼，如有不适，注意休息。必要时到医院复诊。