用按摩刷刷肚子，可以促进腹部的血液循环，改善代谢淤积的症状，但要顺着经络走行的方向刷，力度不要太轻，一定要渗透至皮下组织，有时患者感到轻微疼痛也是正常现象。刷完以后，患者腹部会感到明显的发热发胀，这是新陈代谢加速的表现。坚持每天用按摩刷从左下腹开始顺时针往右下腹刷肚子，还能促进腹部胃肠的蠕动，使食物的消化及排空加速，加速代谢有减肥减脂的作用。