第一个要忌高甜的食物，据文献报道，骨关节炎的病人常吃甜食可能会加重病情，因此骨关节的患者还是少吃或者不吃甜的食品。
第二要忌肥腻的食物。在日常烹调菜肴的过程中忌用植物油，尽量不吃肥肉、奶油以及油炸的食品。
第三要忌海产品，比如说海参、海鱼、海带、海菜等，因为在这些海产品中含有一定量的血尿酸，在被人体吸收以后能在关节中形成尿酸结晶，会使骨关节炎的症状加重。
最后含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合，形成草酸钙，减少了钙的吸收，进而会引起骨性关节炎。