早期膝关节炎、骨关节炎表现为膝关节僵硬，轻度不适，上下楼会有疼痛，同时伴有膝关节的肿胀、怕寒，随着年龄的增加或者疾病的发展会出现关节的疼痛，严重的时候会出现持续性疼痛或者夜间痛，再严重者可能会出现关节的变形，导致畸形。比如老百姓经常谈到罗圈腿，就是膝关节、骨关节炎严重的表现。

骨关节炎是一种退行性的病变，比如膝关节或者髋关节，它是由于年龄的增长，肥胖，慢性的劳损、创伤，关节的一些先天性的异常，先天性的关节的畸形等很多的因素引起的关节软骨退化的一种损伤，它主要是由于关节软骨退化损伤所引起的一种关节边缘和软骨下骨反应性的增生，所以骨关节炎称之为骨关节病或者叫做退行性关节炎，或者叫做老年性关节炎等。

第一个主要是肌力的锻炼，比如直腿抬高锻炼法，可以在仰卧位双腿伸直并拢抬起，保持足跟距离床面30公分左右，坚持15到30秒放下，休息几秒再抬起。反复地训练。垫脚锻炼法，患者可以采取直立，踝关节折屈，也就是做垫脚的运动，双腿同时进行，以折曲到顶点为度，这个过程可以持续五秒，同时在放松五秒以后再做一个折屈，一屈一伸为一次，共20次，以上的锻炼,每天一次，持续四周，可以达到有效的肌力的锻炼。

主要的症状是关节的疼痛，比如膝关节的疼痛或者髋关节的疼痛。它主要发生在晨间，很多病人会觉得早上醒来的时候，关节会比较疼痛，并且有关节的僵硬，但是僵硬一般持续时间不会很长，在15分钟之内这种僵硬会逐渐地缓解，并且关节的疼痛随着活动反而会减轻。但是如果活动特别多的话，疼痛又可以加重。比如常常会出现早上起床时或者白天关节长时间保持一定的体位后，会出现关节疼痛加重，或者关节的僵硬。在检查受累的关节的时候可以发现关节肿胀，局部有压痛，并且在重度骨关节炎的时候，活动关节的时候会有摩擦感，或者是咔嗒咔嗒的声音，病情严重的时候可能还会出现肌肉的萎缩以及关节的畸形。\r

骨关节炎主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度的活动，以延缓骨关节炎病变的进程，对肥胖的患者应该是减轻体重，进而减少关节的负荷。在下肢关节有病变时，比如膝关节或髋关节有病变时，可用拐杖或者是手杖来辅助，以减轻下肢髋膝关节的负担。理疗以及适当的锻炼，可以保持关节的活动范围，对控制急性期的症状会有很好的帮助。口服消炎镇痛药物，可以减轻或者控制骨关节炎的症状。但是在服药的同时，应该要去综合评估患者相关的风险因素以后，慎重地选择合适的药物。软骨保护剂比如硫酸氨基葡萄糖或盐酸氨基葡萄糖，具有延缓症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性的进展。但是软骨保护剂只是对早期的骨关节炎会有一些帮助，是在关节软骨还完好的时候会有一些帮助。晚期的骨关节炎，关节软骨已经磨损得非常厉害了，软骨保护剂的作用可能相对来讲会弱一些。对晚期的病例，在全身情况能够耐受手术的条件下，行人工关节置换是目前公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。\r

骨关节炎又称为骨性关节炎，是临床常见的疾病，多发生于40岁以上的中老年人，此病在中医学是属于骨痹的领域，可以通过按摩来缓解症状。目前骨关节炎的治疗没有突破性的进展，采用按摩的手法可以纠正膝关节由于退变损伤劳损造成的关节不稳，促进关节周围的气血循环，从而达到疏筋通络、松解关节软组织的挛缩变性和消肿镇痛的目的。

骨关节炎的诊断方法,根据临床表现和X线可以做出比较准确的诊断，比如说膝关节可以做膝关节X光平片，骨关节炎早期的时候在X光平片上，没有明显的异常，经过数年以后，逐渐的关节软骨的磨损，在X光片上它会逐渐的出现关节间隙的狭窄，这就表明关节的软骨已经开始磨损变薄了。开始的时候关节间隙在不负重时是正常的，在承重以后它会出现明显的狭窄，并且在软骨下可有显微的骨折症，接下来它的病理变化就是出现骨质的硬化，最后是出现关节边缘的变尖，出现骨质的增生，老百姓讲膝关节长骨刺了，并且CT和核磁的检查可在早期发现关节软骨及软骨下骨质异常的一些改变。X光线平片的检查是骨关节炎最典型的诊断的方法。

第一个要忌高甜的食物，据文献报道，骨关节炎的病人常吃甜食可能会加重病情，因此骨关节的患者还是少吃或者不吃甜的食品。 第二要忌肥腻的食物。在日常烹调菜肴的过程中忌用植物油，尽量不吃肥肉、奶油以及油炸的食品。 第三要忌海产品，比如说海参、海鱼、海带、海菜等，因为在这些海产品中含有一定量的血尿酸，在被人体吸收以后能在关节中形成尿酸结晶，会使骨关节炎的症状加重。 最后含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合，形成草酸钙，减少了钙的吸收，进而会引起骨性关节炎。