坐月子怎么吃
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坐月子怎么吃
屠京慧主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
擅长: 妇产科疾病和高危妊娠的处理，多次组织并参加危重症孕产妇抢救。包括产后大出血或伴失血性休克、胎盘植入、重度子痫前期及子痫、羊水栓塞、妊娠合并心衰、妊娠期糖尿病或合并酮症酸中毒、宫外孕至失血性休克、妊娠合并急性高白细胞性髓性白血病、重度贫血、前置胎盘、妊娠合并急性肾盂肾炎、脓毒症、胎盘早剥、弥漫性血管内凝血等。
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坐月子期间的饮食，需要高蛋白质的饮食，富含维生素的食物，不能吃的太咸、太油腻，还是以清淡为主，多喝一些汤汁的食物，会有利于乳汁的分泌的，再就是多喝水，多吃新鲜的水果，还有绿色的蔬菜，可以保持大便的畅通，预防便秘，也可以预防上火，避免尿路感染的发生。总之，产后的饮食要富有营养，要保证足够的热量和水分，这样才可以满足身体的需要。
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