从中医上来说，多是脾胃虚弱引起的， 可以口服参苓白术散，日常可以用艾灸灸肚脐，每天一次，每次15分钟左右。从西医上来讲，大便不成形，都属于肠道功能紊乱，比如说肠道菌群失调，动力紊乱，建议去医院做一个直肠指诊，以及肠镜检查，查明原因，然后才能给出治疗意见。日常养成良好的定时排便习惯，避免抑制便意等不良行为。