更年期潮热应该做如下两方面的调理：
1、适当的吃一些药物，比如坤宝丸、坤泰胶囊以及逍遥丸等中药来缓解更年期症状。如果吃了中药仍然不能缓解更年期的不舒服，可以在医生的指导下适当的补充女性激素。
2、做好心理的调节，女性随着年龄的增加卵巢功能逐渐下降，到了50岁左右可以出现卵巢衰竭的表现。由于体内性激素的下降直到消失，可以引起身体里的一系列不舒服，比如潮热、出汗、情绪不稳、骨关节痛、失眠、盗汗等等，这些症状统称为更年期综合征。一般女性要做好自己的心理调理，更年期是每个女性必经的过程，是自然衰退的现实，心理上要接受这种现实。出现潮热、出汗要合理安排生活、坚持体育锻炼、保持心态平和，对缓解潮热很有帮助。