无论是哪一种原因所减肥引起的消瘦，经过再次进食以后都会出现反弹的情况。尤其是通过节食的方法进行的减肥，在经过再次饮食恢复以后，会出现体重增加。所以最好的减肥方法并不是节食，而是通过健康的运动才是正确的减肥方式。建议可以到健身房专门制定健身计划，同时也可以每天经过走路，散步和跑步等等方法来进行减肥，效果是很好的，并且需要一直坚持下去，这样才不会反弹。