海带排骨汤的功效有以下几种：第一种，海带含有碘元素，碘可以预防甲亢。第二种，海带中的有效成分可以降低血压、血脂、血糖。第三种，海带排骨汤还有利尿作用。第四种，经常喝海带排骨汤可以预防肿瘤。第五种，排骨中含有较高的钙，可以预防骨质疏松。第六种，多喝海带排骨汤还可以提高免疫力。第七种，有去火、排毒的功效。