吸烟对人体伤害是很大的，是百害而无一利的东西，不但影响自己的身体健康，还会影响其他人健康。在戒烟一个月以后可能会出现咳嗽咽干，口渴，食欲增加等一系列的现象。但过一段时间，这些现象会慢慢消失的。而口腔异味、面色也会出现相应的改变，出现面色红润正常的面色。如果戒烟以后出现咽干口渴类似咽炎的症状，建议患者多吃一些白梨或含一些冰糖，适当的多喝一些白开水或柠檬水等情况。戒烟后的朋友应注意适当的运动，戒烟期间应保证情绪舒畅。