半夜肚子疼怎么自救？半夜肚子痛往往是不洁饮食或受凉引起的肠道痉挛，严重的可能出现腹泻。为了缓解腹痛，可以用热敷的方法，热毛巾或热水袋敷住肚子，缓解痉挛性的疼痛，如果腹痛伴有腹泻，可以服用黄连素缓解腹痛，并且有止泻、抗炎的作用。如果以上的方法都不见好，并且腹痛严重，甚至出现恶心、呕吐、发热，一定要及时到医院就诊，进行血液的化验、大便的化验，明确有无细菌性感染，必要的时候还需要静脉补液以及抗炎治疗。