上身胖下身瘦说明体内脂肪分布不均，主要分布在上身。这主要是身体脂肪主要容易在腹腔大网膜、肠系膜、大腿内侧堆积。所以人增重的时候最容易出现上身胖，也就是腹型肥胖。建议先明确是不是超重，可以用以下公式计算标准体重，标准体重（kg）=身高（cm）-105。在标准体重左右10%-15%，都是正常体重范围，如果超重建议减重。