患有慢性咽炎就应该积极的戒烟，平时避免过多的说话，不要吃有刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，适当的锻炼身体，室内的空气一定注意湿润，不放有刺激性气味的物品，冬季的时候注意保湿，饮食上可以多吃一些滋阴类的食物，比如说雪梨，甘蔗，萝卜等。