心烦大多数是由于情志不畅引起的，中医讲“肝主情志”，所以应该吃一些疏肝解郁的药物：如逍遥丸，藿香正气胶囊，六味地黄丸，知柏地黄丸，当归六黄汤，鸡内金山楂颗粒，维生素B1等；如果是更年期的心烦可以吃更年安，坤宝丸等。也可以吃一些初心烦的食物，如葵花籽，莲子，玉米，芡实，银耳，山药，大枣，蜂蜜，牛奶，燕麦片等，建议平时放松心情，保持心情舒畅，学会自我调节压力。