水溶c100是目前流行的一种饮品。里面含有大量的维生素，适量的喝一些水溶c100不但可以补充维生素c，还可以补充身体所需要的糖分，可以起到抗氧化的作用，能够美白皮肤，起到美容淡斑的功效。并且可以促进肠道蠕动，起到健脾消食的作用。但是因为水溶c100中含有大量的糖分，喝多之后容易导致身体渗透压改变，所以建议同时要饮用大量的水来保证身体渗透压的正常。