手被强力胶粘住之后，要注意不要用力撕扯，避免损伤手部的肌肤。可以将粘住的部位放在热水中，最好是温热的肥皂水，浸泡，一段时间后，慢慢掰开。或者使用卸甲油之类的产品进行擦拭，溶解胶水，解除黏连。也可以使用酒精擦拭浸泡，也有解除黏连的效果。如果强力胶胶力过于强大，粘的过于结实，以上方法均效果不好时，应及时去医院就医治疗。