女性在来月经的时候是可以吃虾的，因为在虾中含有丰富的蛋白质和铁元素，经期后流血失血多，尤其是出现贫血的女性，是有很好的补充。但是需要注意的是虾也不能吃得太多，因为有的人经期体质会发生微妙的变化，海产品会有轻微的刺激性，尤其是海产品的高蛋白摄入过多，反而会引起蛋白质的过敏。因此，经期吃虾也是要适量的。