用热水泡脚，自古以来是一种很好的保健方式，每天用热水泡脚，能够有效的促进下肢局部血液循环提高下肢的营养供给，杀菌消毒，清洁足部，清除皮肤死皮，防止足部冻伤和足部开裂，保持皮肤的柔软健康。从而可以缓解全身的疲劳。热水泡脚还可以对大脑形成一种刺激，可以放松神经，舒缓紧张情绪，有利于促进睡眠和提高睡眠质量。但是泡脚也不是人人都适合，可能会导致静脉曲张更严重，泡脚可能对有血管疾病的人有一定风险，儿童经常热水泡脚还可能会导致扁平足。